2017小学生啦啦操视频教学

时间:2017-05-09 编辑:少芬 手机版

  啦啦操是美国最炫的时尚运动,托举、人塔、空翻、抛接……缤纷闪亮,充满青春气息。小学生怎么学习啦啦操呢?下文yjbys小编为大家分享小学生啦啦操花球教学视频,仅供参考!

  啦啦操分类:

  按照活动目的分为竞技性啦啦操、表演性啦啦操;竞技性啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类。

  舞蹈啦啦操是一项在音乐的伴奏下,运用多种舞蹈元素的动作组合,结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧,通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点,强调速度、力度与运动负荷,展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

  技巧啦啦操是指在音乐的伴奏下,以跳跃、托举、叠罗汉、筋斗、抛接和跳跃等技巧性难度动作为主要内容,配合口号、啦啦操基本手位、舞蹈动作及过渡连接等,充分展示运动员高超的技能技巧的团队竞赛项目,包含有翻腾、托举、抛接、金字塔等难度动作。其动作比较随意,用力方向向下,音乐节奏要求明快、热情、动感、奔放,并富于震撼力和感染力。技巧啦啦操竞赛项目包括集体技巧啦啦操自选套路、五人配合技巧啦啦操自选套路和双人配合啦啦操自选套路。

  啦啦操的技术特点:

  (1)啦啦操上肢的发力点在前臂,手臂的32个基本手位均在肩关节前制动,发力速度快,制动时间短,制动之后没有延伸,身体控制精确,位置准确。

  (2)啦啦操动作内容丰富,所有的手臂动作都必须严格按照32个基本手位的标准来完成,没有固定的基本步法。

  (3)啦啦操动作重心较低,在做动作的过程中膝关节不完全伸直,保持微微弯曲的状态,重心稳定,移动平稳。

  (4)啦啦操动作完成干净利落,具有清晰的开始和结束,肢体运动中直线动作曲直分明,弧线动作蜿蜒流畅,具有更高的欣赏价值和艺术价值。(5)啦啦操三维空间高低起伏突出,队形变化多样,能够充分利用场地空间。

  (6)啦啦操音乐风格多样,旋律优美,气氛热烈,节奏快慢有致,强弱有别。

  (7)啦啦操服装款式各异,绚丽多姿。

  啦啦操区别于其他项目最显著的特点是:。


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