全身普拉提瑜伽视频

　　普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。下面是YJBYS小编分享的全身普拉提视频，希望对你有帮助!

　　全身普拉提瑜伽视频：

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　　普拉提发明者：

　　普拉提(Pilates)先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的!之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。

　　1912年，32岁的约瑟夫·普拉提搬居英国，并在第一次世界大战期间利用普拉提(pilates)的独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体，近而受到大众的关注。

　　1926年，46岁的普拉提移民美国纽约，并在前往美国的船上遇见了他的护士未婚妻克拉拉;在纽约第八大道，普拉提(pilates)夫妇设立了普拉提工作室(The Pilates studio)，专门为著名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练，由于效果显著从此誉满美国，后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。

　　直至1960年左右，80岁的普拉提先生仍然和妻子采取亲自教学的方式经营工作室，今天工作室仍在原址由他的主要学生Romana kryzanowska女士坚持经营!

　　1967年，普拉提先生辞世，享年87岁。

　　“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。他在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。