我和体育普通话考试三分钟

时间:2020-10-21 17:05:30 普通话 我要投稿

我和体育普通话考试三分钟

  体育锻炼在我们的生活中是必不可少的。体育锻炼可以强健我们的体魄,延长寿命。下面YJBYS小编为大家整理了关于我和体育普通话考试三分钟范文,希望对你有所帮助。

我和体育普通话考试三分钟

  我和体育普通话考试三分钟1

  谈到体育,给我的感觉更多的是那种有喜有悲,无法言表的感触。

  每个星期都会有体育课,他让我曾经欣喜过,也失落过。欣喜于可以打篮球,失落于总是做我不喜欢的体育运动。

  每次的体育课总是要慢跑。不,已经不能说是慢跑了反而之确实快跑。这个时候我最为激动与兴奋,跑着跑着,拂面迎来的风好像使我觉得特别的享受……

  前一段时间,也是我非常讨厌非常难忍的一段时间。那段时间常常打排球,但是排球对于我来说是显得毫无意义的。每次打排球我的心情就有如从高峰跌入泥潭般的的感觉,失落感一发不可收拾。

  “又是一节悲剧的体育课。”我十万分无奈的说着。看着老师手里提着的球,我非常的失落,在定睛一看,原来是篮球,我不知道哪来的劲开始活蹦乱跳起来了。偶然想起了今天要仰卧起坐考试,这是我不擅长的一个项目,在篮球的激励下,我奇迹般的做了40个,这对于我来说简直是不可思议的一件事。

  抱着这种不曾多有的喜悦感,我和同学们开始打篮球,喊声笑语和喜悦的汗水在同一刻蹦出来了。

  近期的奥运会赛事也显得精彩纷呈……我与体育,它带给过我愉悦,带给过我失落,也带给我作为一名中国的骄傲。我曾这样的想:体育的背后可能是需要我们付出更多的泪水与汗水把!

  我和体育普通话考试三分钟2

  体育锻炼在我们的生活中是必不可少的。体育锻炼可以强健我们的体魄,延长寿命。

  在日常生活中,跑步、跳绳、打羽毛球等等都对我们的身体有益。我比较胖,妈妈为了让我减肥,每天早上5点起床,带着我围着小区跑了两圈。头几天,跑完后我的腿特别疼,一回家就倒在沙发上,有时候上楼梯都能摔跤,但是,我为了减肥还是坚持了下来。

  跑了一个星期后,腿不疼了,跑得特别轻松。一开始腿疼,是因为缺乏锻炼。看来以后要加强训练。上个星期,体育老师让我们比赛跑步。5个人一块跑。我以为我胖,会跑最后。谁知,我跑了三次,两次第一,一次第二!

  到了夏天,妈妈带我去游泳,说可以增加肺活量。我学了一个月,觉得游泳既好玩又困难。好玩是因为可以玩水;而困难是因为我很容易呛着。但我还是学会了游泳。在“毕业考试”中,我得了第三名。

  我们学校的足球可是远近闻名的,在比赛中总能得第一。这都是他们练出来的;足球是一种比较危险的运动,很容易受伤;足球还是一种很棒的运动,对身体来讲非常有益。踢足球的人跑的很快 ,力气也很大,仿佛一夫能当万人勇。他们都特别胆大,好像天不怕,地不怕。这是因为足球可以锻炼人的体力、速度’反应力......至于为什么胆大,我也不知道。

  我们还可以打篮球,能帮助我们长高;打乒乓球可以锻炼我们的反应能力;立定跳远可以锻炼我们的瞬间爆发力打网球可以增加我们的力量;而做俯卧撑可以锻炼我们的体力......

  有句话说得好:“身体是革命的本钱”。我们要加强锻炼,让每个人都拥有健壮的身体!

  我和体育普通话考试三分钟3

  我与体育,可以说是一对亲密无间的朋友,因为它能帮我强身健体。

  说到体育,我最拿手的便是跳的一套动作。助跑,起跳,跳下,我的连贯性高达百分之九十九,就连最难的跪跳动作都能一次成功,不费吹灰之力。

  第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟,我也能跳130多下,而且中断次数极少!这里教你个诀窍:跳绳时一开始慢一点,中间快一点,累了再慢一点。

  广播体操,同样是我的拿手好戏,手有力、动作规范……外加站立笔直,每节正确无误,快慢适当,经常受到老师的表扬。

  我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛,一开始,我遥遥领先,一时疏乎大意,被人赶超,快到终点时,我破釜沉舟做最后一搏,终于以10秒8荣获第二名。

  我喜欢体育的背后还有一个故事:小时候,我经常生病,于是,妈妈带我参加体育活动。虽然很累,但是我依然坚持,抵抗力变强了,我也渐渐喜欢上了体育。

  体育,你能帮助我强身健体,真是我的好朋友!

  我和体育普通话考试三分钟4

  我喜欢跑步,跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨,起床之后,跑跑步,这样既可以温暖身体,又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。

  记得有一次早晨,我吃完早点,还有许多时间可以运动,我急忙冲出家门去跑步。”啊,早晨的空气真新鲜!“说完,我便飞快向前冲去。该上学了,我停下脚步,背上书包,坐上老妈的车,上学去了。

  放学了,我还是觉得精神充沛。我想:”一定是早上锻炼的关系。“啊!早睡早起的习惯养成了真好!

  我喜欢游泳,在暑假里,我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始,由于我技能掌握的不好,所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去,时间久了,我也觉得有些烦恼。

  后来,在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下,我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天,大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了,大家陆陆续续地跳下了水,快轮到我了,我双腿发软,心里想:”我恐怕考不出吧。“轮到我了,我的双手来回摆动双脚一跃,跳进了水里。在水里,我双手向前拍水,不一会儿就到了对岸。啊,游泳考试我考出了。

  我和体育普通话考试三分钟5

  运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。法国医学家——蒂素。

  我最喜欢的运动项目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的运动员有:“王皓、张继科、马龙。

  今年夏天,爸爸经不住我的软磨硬泡,终于带我去打乒乓球了;我高兴的一蹦三尺高。一路上我问这问那。一转眼间,就到了乒乓球场。我一望眼,有的人在对打,也有的人在双打,好热闹。

  我迫不及待地拿上球拍,让爸爸教我,他先教我拿球拍,然后让我跟他练习一下,他把球传给我,我竟然接不住,一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸说你放弃吧。我不服,就一直练习,终于啃下了这块硬骨头。

  学好了慢打,我有迫不及待地让爸爸教我快打。爸爸答应了。爸爸把球飞快的传给了我,拍子没接上,就直接打在了我的脸上,把脸打得通红。我忍着脸上的阵痛,继续学快打。终于功夫不负有心人。我学会了快打,而且水平还超过了爸爸呢!

  当然在学的过程中,我也体会到伤心、快乐、胜利、失败。我也在一次次失败中吸取经验,才能以此次成功,因为:”失败乃是成功之母嘛。“而我从失败中总结一句话来:”世上无难事,只怕有心人。“

  这个项目给我带来了快乐,也带来了失败的意义。

  我和体育普通话考试三分钟6

  古希腊的格言:如果你想健壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!

  没有健康的身体,就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康,是每个人不懈的追求。清华有句话:为祖国健康工作50年!还有“无体育不清华”,都在激励着学子们认真工作,健康生活。

  看看华尔街的精英们,每一个都是肌肉发达,身体健壮,甚至是五项全能的'冠军。

  所以自从我参加体育运动以来,不断的自我加压,突破自我的身体低谷,我发现体育锻炼是快乐的,当你大汗淋漓地跑完1000米,在头晕和喘息的时刻,心情格外的舒畅。当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑,当你一次一次的跌倒,又一次一次的爬起来,心是快乐的。因为你战胜了困难,战胜了自己,你离成功越来越近!这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐,而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮,让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼,小孩体质越来越强壮。

  这是体育锻炼的魅力,如果你不亲身去体会,你很难就发现他。虚弱的身体,永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说:我生平喜欢步行,运动让给我带来了无穷的乐趣。

  所以让我们跑起来,跳起来吧!向更高、更快、更强进军!

  我和体育普通话考试三分钟7

  我根本不擅长体育,也不是怎么喜欢体育。在上一次的体育考试中我连20分都没有,这周已经考过跳远和跳绳了,下一周考400米跑步。跳远和跳绳已经有了很大的进步了,跑步也是如此。

  经过每天风雨无阻的训练,我从原来的两分40多秒到了一分之内。昨天跳绳考试结束后大家都很累,在小组内议论后发现他们三个都比我的成绩好。张家宇还把我“训”了一番:“你就不能多跳几个?我们都比你跳的多。”我虽然没有你们的成绩好,但是我也在努力,我也在进步啊,我的心里很难受,因为我的努力,我的进步,别人连看都不看一眼,为什么?

  跳绳我的胳膊特别酸;跳远时我的手都擦破了;有一次模拟400米,最后100米,腿跑的超级酸才获得了一个好成绩。

  好友和明泽告诉我一个秘诀,开始的时候尽量跟上队伍,中间匀速跑,最后一段儿一定一定要拼命跑,这时候你不跑,你不冲刺,你就没希望了。我按这个方法果然快了许多,不知道为什么在最后一段,腿就莫名其妙的自己快起来了,感觉身上特别有力量。这时就是你抢名次抢分数的好机会了。

  苦思了好久,终于知道为什么最后一段超有力量了,因为这时候你想取得好成绩,忍受不了别人在你前面,其实很累也得拼命去冲。

  因为我越来越进步,所以课上的模拟测试就从恐惧到了愿意去挑战了,甚至有一点儿喜欢跑步。

  加油,冲吧!你一定可以!

  我和体育普通话考试三分钟8

  经常有人说我是小胖子,挺着一个”大肚子“,喜欢用”熊大“”小胖“,这类名词来称呼我。可是今天,我这个胖子想用实际行动,让大家来瞧瞧,谁说胖子不如瘦子呢?

  准备好一根绳子、一台踏步机、一对哑铃,今天的——魔鬼训练就此开始。

  首先,我拿起绳子进行准备运动,准备好跳绳姿势,双脚跟微微踮起,双手紧紧握住绳子两端,并呈90度摆直双臂。

  随着妈妈一声令下,一分钟跳绳开始了。我胸有成竹跳了起来,过了大约四五秒,我的速度明显慢了下来。此时,妈妈用温柔的语气鼓励着我:”宝贝儿子,还剩十五秒,加油!“听到妈妈的鼓励,剩下的十五秒,我用尽了吃奶力气,感觉自己像飞了起来,飘飘然地——终于,功夫不负有心人,我取得了不错的成绩一百九十五下。

  跳完后,我感觉脚尖开始麻木,很酸痛,小手也有点发麻,可是,还没有结束呢?

  之后我又开始了仰卧起坐的锻炼。刚跳完绳,哪有余力做仰卧起坐啊!这就是所谓魔鬼式训练,我默默地为自己加油,闭着眼睛,一个一个吃力地做着——还剩最后三个了,我却已是筋疲力尽,四肢无力了。此时,我心想:已经做了四十七个了,不能前功尽弃呢!”啊!“的一声怒吼,我的毅力终于打败了身体的笨重,终于做完五十个,只用了一分钟,我成功了,我不断尖叫欢呼着。

  今天的魔鬼式训练终于结束了,浑身无力,筋疲力尽的我,体会到了运动员的艰辛与不易。

  我和体育普通话考试三分钟9

  熟悉我的人都知道,我最喜欢的当然就是体育了。我呀,不管遇到什么不痛快,只要来一场体育比赛,我的精气神就被激发出来。之后,所有的困难麻烦都将不是事了。每当我跑在全班同学最前面的时候,都会有一股自信和自豪油然而生,那种说不出来的感觉,带给我无尽的快乐,让我充分发挥出自己的实力。

  一开始参加比赛时,我禁不住从体内涌出一股紧张的热流,就好像被藤蔓缠着一样,让我无法行动自如。后来比赛的次收多了,这种过分紧张的感觉也渐渐地消失了,赛出的成绩更好了。有人因此很欣赏我,愿意和我一起练一起探讨,我们因体育结缘,成了无话不谈的朋友。我练跑步、跳绳,练跳高、跳远,尤其是两手撑地头朝下走,在全班我是独一无二的。大家投来的羡慕、赞叹的目光让我乐此不疲,站在领奖台上时我更加兴奋,所有的劳累都化作了成功的喜悦。

  体育是我的最爱,在这方面我还有两个梦想还没有实现呢。其一,是和国际运动员来一场比赛,无论输赢我就站在了自己理想的最高层次了;其二,是到一个山区学校里当一名体育老师,每天教孩子们练体育。那种生活应该每天都很充实快乐,真让人神往啊!

  虽然,现在的我还很弱小,但我有一颗永不退缩的心。不管将来遇到什么困难,我都会为实现自己的梦想执着努力。我曾看过一个动漫,主人翁曾说过这样的一句话:“不懂的时候就先行动,行动之后多少就会懂了。”听了这句话我非常感动,激发出我的动力和激情。梦想虽然很遥远,但我决不退缩。我愿像一棵小树一样,不怕任何炎炎烈日狂风暴雨,向着蓝天顽强生长。我的路还很长,我要学好知识,试着找出更适合自己的锻炼方式,为自己最爱的体育而奋斗。

  我和体育普通话考试三分钟10

  有一位法国启蒙思想家伏尔泰说过:“生命在与运动。”而生命与运动之间,包含真一个不可或失的词——健康。有了健康才有了美好的生命,而健康的基本指之道,正是运动。

  “运动的作用可以代表药物,但所有的药物都不能代替运动”是啊!运动可使你健康,但药物就不能了,药物只能短暂的治好身体上的疾病,吃多了,还对身体有害。而运动,不仅对身体无害,还能使我们提高免疫力,更少的被疾病所困惑。

  一个人是否健康,不单靠遗传,看外表,就可以判定,更主要的是看他是否拥有健康的生活方式。如果他是一个整天被吞噬了所有的时间的人,那他即使原来体型再强壮,病魔照样可以侵蚀他的身体。但他如果是选择适当的时间出来运功运动,长期坚持下来,那他的身体可谓是“刀枪不入”,即使连“无恶不作”的病魔,也会被“拒之门外”。

  科技的迅速发展,无疑提高了人们的生活水平,可是使人们都懒得走路了。在家还是在外面,都有坐着,出外坐着,在家依赖椅子,久而久之,久成了一只懒猪,整天吃喝拉睡,一运动起来就喊累,于是,又像往常一样回家看电视了。过多几天,就变成在医院躺着,在哪儿打点滴了。但他们并不觉得生病时因为缺乏运动,而是觉得是缺少营养,于是,从商场买来各式各样的营养品,又是炖又是熬的,这样坚持了几天,健康倒没什么增长,倒把肚子给补垂了。其实身体健康虽然也需要营养,但太多也了不行,不如拿适当的时间来运动,就不用花那么多钱去补什么营养了。

  “生命在于运动”这句话说的果然没错,只有运动,健康才能永远和你在一起,而生命,只有靠健康才能焕发光彩,它们彼此互助,成为了亲如手足的三兄弟。

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