武术培训-武术培训班

发布时间:2024-04-13 中国武术的基本功有哪些

中国武术是一种非常讲究德的功夫，习武先习德，中国武术的本质是消停战事、维护和平的技术，那么武术基本功有哪些，下面一起来看看吧！　　中国武术的基本功有哪些　　1.意气结合，功力为本　　意念有利于身体气血调...

发布时间:2024-04-11 格斗式的动作及拳法

格斗式在实战搏击中起到十分重要的作用，在格斗中要尽量保持这一姿势，姿势不乱，给进攻、防守、反击提供一个灵活、有利的条件。下面是小编精心整理的格斗式的动作及拳法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋...

发布时间:2024-04-10 武术的特点与作用

中国武术的起源，可以追溯到原始社会，当时兽多人少，自然环境十分恶劣，原始人为了生存，出于本能必须与自然界、禽兽进行搏斗，在生产、狩猎中练就了拳打脚踢、指抓掌击和使用工具的技能。下面是小编为大家整理的武...

发布时间:2024-03-26 最新咏春拳掌法教学

咏春拳掌法是咏春拳的基本功之一，包括正掌，横掌和底掌。下面由小编为大家提供最新咏春拳掌法教学，欢迎大家参考阅读。　　咏春拳掌法之一：正掌　　手指向上为正掌，也叫印掌，别名：如来神掌。　　正掌动作步骤：...

发布时间:2024-03-21 广州咏春拳十二式

广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课，有其很高的价值。对于那些只需要简单技巧，不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说，十二式是他们起步的一个捷径。那么广州咏春拳十二式怎么练呢?下面小编来详细讲讲这块...

发布时间:2024-02-24 最新咏春拳正确训练法则

新学员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。下面是小编为大家分享最新咏春拳正确训练法则，欢迎大家阅读浏览。　　...

发布时间:2023-12-26 武术常用防守法

准确巧妙的防守可以保护自己，并使自己能处于反击位置和状态的方法，其最终目的在于防守和反击。下面就让小编来分享下武术常用防守法，欢迎阅读。　　武术常用防守法　　1、拍挡防守：　　以左手拍挡为例。左手掌向...

发布时间:2023-12-16 九阳神功的诀窍

九阳神功是一项传说中的神奇功法，被认为可以全面提升内力。九阳神功口诀心法方法介绍，全面提升内力之路，一直是众多游戏玩家及武林中人们追求的目标。下面是小编收集整理的九阳神功的诀窍，欢迎大家借鉴与参考，希...

发布时间:2023-11-16 女子防身的使用原则、动作要领以及心理分析

防身术，是中国武术当中、应用于个人自己防卫的一种技术。下面小编就女子防身的使用原则、动作要领以及心理给大家做详细的分析，希望对你有所帮助。　　一、使用原则　　1、临危不乱，头脑清醒　　当女性面临遭受侵...

发布时间:2023-10-23 武术技击的三十六节姿势

练习武术能强身健体，男人练习武术能锻炼肌肉，缓解精神疲劳，能恢复元气，老年人练习武术能延年益寿。下面是小编整理的武术技击的三十六节姿势，仅供参考，大家一起来看看吧。　　武术技击的三十六节姿势　　冷死手...

发布时间:2023-10-19 2023年咏春拳基本功

咏春拳入门十二式练好，才算打好咏春拳的基础，为日后的套路练习、获取劲吸“黏　桥打”高级手法打下基础。下面小编为大家分享2023年咏春拳基本功，欢迎大家阅读。　　什么是咏春拳基本功?　　提起咏春拳，广大武术...

发布时间:2023-09-20 太极拳推手的五个技巧

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的...

发布时间:2023-09-15 少林武术的渊源

我们都听过一句话：天下武功出少林。那么，少林的功夫又是源自于哪里呢？虽然有不少人将其归结到隋朝末年少林十三棍僧助唐王上面，但早在公元495年，北魏孝文帝期间，少林寺就已经建立，因此少林功夫的起源肯定也要...

发布时间:2023-09-04 练武术的意义

练武术的意义何在，为什么那么多人喜欢练习武术呢，下面小编为大家介绍练武术的意义是什么吧！　　练武术的意义　　1、健体修心　　武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训...

发布时间:2023-08-10 咏春的基本手法

咏春是南方拳术的代表，有着很强的套路与手法，而且攻守转换灵活。下面是小编分享的咏春的基本手法，一起来看一下吧。　　1、问路手　　问路手，叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡。　　问路，即是试探...

发布时间:2023-08-03 咏春拳的来历

关于咏春拳的来源，有很多种说法，下面是小编整理的几种比较普遍的说法。　　咏春拳的来历　　咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传...

发布时间:2023-08-02 柔道计分规则

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。得分规则是在比赛中，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数。以下是小编整理的柔道计分规则，希望对大家有所帮助。　　柔道计分规则　　柔道比赛相对两角各有一...

发布时间:2023-07-29 太极用意不用力的方法

传统太极拳身法入门，需用意不用力，怎样学习运用意识的正确方法?怎样把握不同阶段用意的合理火候?怎样避免意重而出现拙力运劲?这些，又是一些常见问题。下面是小编为大家带来的太极用意不用力的方法，欢迎阅读。　...

发布时间:2023-07-27 柔道基本动作技巧指导

柔道技法的种类相当多样化，主要以投技(站立时将对方摔倒的技法)、固技(於地面将对方控制抓牢的技法)、当身技(以点、踢的方式攻击对手的技法)三大类。下面小编为您收集整理了柔道基本动作技巧，希望对您有帮助！　　...

发布时间:2023-07-20 空手道腰带颜色的意义

武功不是一天练成的，每个级别都需要时间和技巧。下面是小编给大家整理的关于空手道腰带颜色的意义，欢迎阅读！　　空手道腰带颜色的意义 1　　①白带：白带代表纯洁，练习者没有任何知识和基础，一切从零开始。　　...

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